Über Helena – Psychologische Beratung bei MyPurpose
Meine Arbeit richtet den Blick nicht nur auf das, was heute belastet, sondern auch auf die Zusammenhänge dahinter.
Über Helena – Psychologische Beratung bei MyPurpose
Meine Arbeit richtet den Blick nicht nur auf das, was heute belastet, sondern auch auf die Zusammenhänge dahinter.
Biografie verstehen ~ Beziehungen bewusster gestalten
Ich arbeite systemisch, biografieorientiert, traumasensibel und körperorientiert. Im Mittelpunkt steht der Mensch mit seiner Geschichte, seinen Prägungen und seinem sozialen Umfeld, denn Erleben und Verhalten entstehen immer auch in Beziehung.
Meine 15 jährige Tätigkeit als Lehrerin und die damit verbundenene Arbeit mit Kindern, Jugendlichen und Familien prägen meinen Blick auf komplexe Beziehungsdynamiken und unterschiedliche Lebenssituationen. Belastende Erfahrungen zeigen sich dabei nicht nur in Gedanken und Gefühlen, sondern können auch das Nervensystem und körperliche Reaktionen beeinflussen.
Je nach Anliegen arbeite ich auch mit systemischen Aufstellungen und Bodenankern. Sie können helfen, Beziehungen, Rollen und Dynamiken sichtbar zu machen, die im Gespräch allein manchmal schwer greifbar bleiben. Durch das räumliche Darstellen wird oft deutlicher, wo Spannungen, Bindungen oder wiederkehrende Muster liegen.
Mir ist in der Beratung wichtig, dass Sie bereit sind, neugierig und ehrlich auf sich selbst, Ihre Beziehungen und Ihre Geschichte zu schauen. Dabei können auch unangenehme oder schmerzhafte Themen sichtbar werden. Wie tief wir an einer Stelle gehen, darf sich jedoch im Verlauf der Beratung entwickeln. Es geht nicht darum, etwas zu erzwingen.
Raum und Setting
Beratung braucht nicht immer einen festen Platz. Mein Beratungsraum bietet den Blick ins Grüne und liegt unmittelbar an Wald, Wiesen und Feldwegen. Damit besteht neben Gesprächen im Raum auch die Möglichkeit, eine Beratungsstunde teilweise oder vollständig als Walk and Talk zu gestalten.
Gleichmäßiges Gehen kann körperliche Anspannung regulieren, Gedanken in Bewegung bringen und es erleichtern, über belastende Themen zu sprechen. Gerade wenn ein direktes Gegenübersitzen als intensiv erlebt wird, kann Bewegung dabei helfen, Gedanken und Emotionen leichter in Worte zu fassen. Auch nach einer Beratung bietet sich die Möglichkeit, noch eine Runde zu gehen und das Gespräch nachwirken zu lassen.
Zur Beratung gehört außerdem meine Katze. Manchmal schaut sie vorbei oder legt sich in die Nähe. Die ruhige Anwesenheit eines Tieres kann von manchen Menschen als entspannend erlebt werden und ein Gefühl von Vertrautheit vermitteln. Die meiste Zeit allerdings verschläft sie die Beratungsstunden.
Jede Beratung beginnt mit einem kostenlosen telefonischen Vorgespräch. Dabei können wir Ihr Anliegen kurz besprechen und klären, ob und in welchem Rahmen eine Beratung passend ist. Online Termine sind nach Absprache ebenfalls möglich.
Raum und Setting
Beratung braucht nicht immer einen festen Platz. Mein Beratungsraum bietet den Blick ins Grüne und liegt unmittelbar an Wald, Wiesen und Feldwegen. Damit besteht neben Gesprächen im Raum auch die Möglichkeit, eine Beratungsstunde teilweise oder vollständig als Walk and Talk zu gestalten.
Gleichmäßiges Gehen kann körperliche Anspannung regulieren, Gedanken in Bewegung bringen und es erleichtern, über belastende Themen zu sprechen. Gerade wenn ein direktes Gegenübersitzen als intensiv erlebt wird, kann Bewegung dabei helfen, Gedanken und Emotionen leichter in Worte zu fassen. Auch nach einer Beratung bietet sich die Möglichkeit, noch eine Runde zu gehen und das Gespräch nachwirken zu lassen.
Zur Beratung gehört außerdem meine Katze. Manchmal schaut sie vorbei oder legt sich in die Nähe. Die ruhige Anwesenheit eines Tieres kann von manchen Menschen als entspannend erlebt werden und ein Gefühl von Vertrautheit vermitteln. Die meiste Zeit allerdings verschläft sie die Beratungsstunden.
Jede Beratung beginnt mit einem kostenlosen telefonischen Vorgespräch. Dabei können wir Ihr Anliegen kurz besprechen und klären, ob und in welchem Rahmen eine Beratung passend ist. Online Termine sind nach Absprache ebenfalls möglich.
Qualifikationen und Ausbildung
- Fortbildung: Basisqualifikation Psychotraumatologie
- Ausbildung NI – Neurosystemische Integration
(traumasensible, ganzheitlich-integrative Arbeit) - Weiterbildung Klinische Psychologie
(Qualifizierung / Prüfungsvorbereitung Heilpraktikerin für Psychotherapie)
Schwerpunkt: Psychotraumatologie und Bindungstheorie - Gesprächstherapie nach Carl Rogers
- Fachliche Kenntnisse zur Einordnung depressiver Symptomatik im Kontext psychologischer Beratung
- über 100 Stunden Selbsterfahrung (systemische Therapie, Tiefenpsychologie, Traumaarbeit, Paartherapie, Parapsychologie)
- Fachseminare und Workshops unter anderem zu narzisstischer Gewalt in ihren Formen und Folgen, zum traumasensiblen Umgang mit Scham und Schuld sowie zu Transaktionsanalyse, Fallsupervision, systemischer Aufstellungsarbeit und Achtsamkeit
- Basiswissen traumasensitives Yoga
- Zusatzausbildung im systemischen Arbeiten mit Kindern und Jugendlichen
- Fortbildung zum Schutz von Kindern und Jugendlichen vor sexuellem Missbrauch
Beratung, die zu Ihrem Anliegen passt
Persönliche Psychologische Beratung
Sie erhalten:
- ein persönliches Beratungsgespräch
- eine Einordnung Ihres aktuellen Anliegens und möglicher Zusammenhänge
- einen Blick auf Beziehungsmuster, biografische Prägungen und aktuelle Dynamiken
- je nach Anliegen systemische, körperorientierte oder biografieorientierte Impulse
Dauer: 60 Minuten
Preis Einzelsitzung: 120 Euro
Preis Paarberatung: 150 Euro
Format: vor Ort, Walk and Talk oder nach Absprache online
Soziales Honorar: Studierende, Azubis, geringes Einkommen ~ gerne ansprechen für vergünstigte Beratung
Beratung, die zu Ihrem Anliegen passt
Persönliche Psychologische Beratung
Sie erhalten:
- ein persönliches Beratungsgespräch
- eine Einordnung Ihres aktuellen Anliegens und möglicher Zusammenhänge
- einen Blick auf Beziehungsmuster, biografische Prägungen und aktuelle Dynamiken
- je nach Anliegen systemische, körperorientierte oder biografieorientierte Impulse
Dauer: 60 Minuten
Preis Einzelsitzung: 120 Euro
Preis Paarberatung: 150 Euro
Format: vor Ort, Walk and Talk oder nach Absprache online
Soziales Honorar: Studierende, Azubis, geringes Einkommen ~ gerne ansprechen für vergünstigte Beratung
Hinweis zur Zusammenarbeit:
Psychologische Beratung ersetzt keine medizinische, psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung. Wenn akute psychische Krisen oder ein entsprechender Behandlungsbedarf vorliegen, unterstütze ich bei der Orientierung zu passenden Anlaufstellen.
Wenn Sie sich fragen, ob Ihr Anliegen hier richtig ist, klären wir das in einem ersten Gespräch gemeinsam.
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